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SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

Cómo validar tus emociones te ayuda a construir un amor seguro

Autor: GÓMEZ, ANA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

17,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
01/06/2023
Colección:
PLANETA LECTOR
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Sinopsis

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. «No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte» Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación …

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro.

«No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte» Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional.

Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro. 

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Más información del libro

SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-27347-9
EAN:
9788408273479
Nº páginas:
220
Colección:
PLANETA LECTOR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Ana Gómez Gómez es psicóloga general sanitaria y terapeuta familiar y de pareja. Su pasión es ayudar a las personas, ser la mano amiga que todos necesitamos en momentos difíciles. Hace años que acompaña a sus pacientes en el camino al bienestar emocional desde su centro de consulta privada, y en 2020 se lanzó a divulgar sobre psicología a través de su cuenta de Instagram @anagomezpsicologia, que cuenta con 41K seguidores.

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